NOUVEAUTE : les ateliers 2026/2027 sont déjà là !
La nouvelle programmation « Une année pour aider le corps à retrouver ses repères » est lancée, dans ce lieu incroyable qu’est Le Bois de l’Utopie à Chabeuil
De septembre à juin, je vous propose un atelier par mois autour des réflexes archaïques, du corps et de leurs liens avec le quotidien.
Sommeil, agitation, concentration, confiance en soi, émotions, fatigue, relation aux autres…
Ces ateliers sont pensés comme des temps concrets et accessibles pour mieux comprendre ce qui peut se jouer dans le corps, expérimenter des mouvements simples et repartir avec des pistes à refaire à la maison.
Chaque atelier peut être suivi indépendamment, selon vos besoins du moment.
La saison a toutefois été construite comme un fil rouge autour du corps, du sommeil, des émotions, de la confiance et de la sécurité intérieure.
Les ateliers sont ouverts aux enfants à partir de 7 ans, aux adolescents, aux adultes, ainsi qu’aux duos parent-enfant (10 personnes maximum/atelier).
Choisissez un atelier, plusieurs, ou la totalité du cycle !
Objectif : découvrir de nouveaux outils pour mieux comprendre son corps, apaiser le stress, améliorer la posture, la concentration et le bien-être global.
📍Le bois de l’utopie, 470 chemin des Blanchards, 26120 CHABEUIL
Offrez-vous un moment pour vous, dans le mouvement, la détente et la découverte dans ce lieu pleins d’énergie !
Renseignements et réservation obligatoire par téléphone au 06 29 90 29 29 (appel/sms/WhatsApp) ou directement en ligne.
| DATES | HORAIRES | THEMES |
| Samedi 19 septembre 2026 | 9h30-11h30 | Trouver sa place avec les autres : timidité, distance et besoin de lien |
| Samedi 3 octobre | 9h30-11h30 | Bouger tout le temps : quand le corps cherche à réguler |
| Samedi 14 novembre | 9h30-11h30 | Sommeil 1 : endormissement difficile, tensions du soir et corps en alerte |
| Samedi 19 décembre | 9h30-11h30 | Se sentir bien dans son corps : équilibre, appuis et repères |
| Samedi 16 janvier 2027 | 9h30-11h30 | Concentration : retrouver attention, présence et disponibilité |
| Samedi 13 février | 9h30-11h30 | Oser essayer : confiance en soi, peur de se tromper et sécurité intérieure |
| Samedi 20 mars | 9h30-11h30 | Revenir à soi en douceur : retrouver son ancrage quand le quotidien nous disperse |
| Samedi 10 avril | 9h30-11h30 | Colère, frustration, opposition : comprendre les tempêtes émotionnelles |
| Samedi 29 mai | 9h30-11h30 | Quand la fatigue prend toute la place : aider le corps à retrouver des ressources |
| Samedi 19 juin | 9h30-11h30 | Sommeil 2 : réveils nocturnes, cauchemars et nuits hachées |
Atelier : Trouver sa place avec les autres : timidité, distance et besoin de lien
Samedi 19 septembre 2026
🎯 Un atelier pour explorer la relation aux autres : oser aller vers l’autre, trouver la bonne distance, comprendre les réactions de retrait, de timidité ou au contraire le besoin de prendre beaucoup de place dans la relation.
Atelier : Bouger tout le temps : quand le corps cherche à se réguler
Samedi 3 octobre
🎯 Pour mieux comprendre l’agitation, l’impulsivité et le besoin de mouvement.
Nous verrons comment certains mouvements peuvent aider le corps à retrouver des repères, à mieux s’organiser et à revenir progressivement vers plus de disponibilité.
Atelier : Sommeil 1 : endormissement difficile, tensions du soir et corps en alerte
Samedi 14 novembre
🎯 Un atelier autour du moment du coucher : difficulté à s’endormir, agitation du soir, besoin de présence, tensions corporelles, corps qui n’arrive pas à ralentir. L’objectif est de mieux comprendre ce qui peut empêcher le corps de basculer vers le sommeil et de découvrir des pistes douces pour accompagner l’endormissement.
Atelier : Se sentir bien dans son corps
Samedi 19 décembre
🎯 Maladresse, manque de confiance physique, difficultés motrices ou besoin de mieux ressentir son corps.
À travers des jeux et expériences corporelles, cet atelier aide à développer la conscience corporelle, l’équilibre et l’aisance dans les mouvements.
Atelier : Concentration : aider le cerveau à rester disponible
Samedi 16 janvier 2027
🎯 Difficultés d’attention, oublis fréquents, besoin de répéter plusieurs fois les consignes…
Nous découvrirons comment certaines activités corporelles peuvent soutenir les capacités d’attention et rendre les apprentissages plus accessibles.
Atelier : Oser essayer : confiance en soi, peur de se tromper et sécurité intérieure
Samedi 13 février
🎯 Pour les enfants, ados ou adultes qui n’osent pas se lancer, se découragent vite, ont peur de mal faire ou se mettent beaucoup de pression.
Un atelier pour explorer le lien entre sécurité intérieure, corps et confiance en soi.
Atelier : Revenir à soi en douceur : retrouver son ancrage quand le quotidien nous disperse
Samedi 20 mars
🎯 Un atelier plus doux pour se recentrer, revenir au corps, retrouver son ancrage et relâcher les tensions du quotidien.
Il s’adresse aussi bien aux adolescents qu’aux adultes ou aux parents qui ressentent le besoin de faire une pause et de retrouver de la présence à eux-mêmes.
Atelier : Colère, frustration, opposition : comprendre les tempêtes émotionnelles
Samedi 10 avril
🎯 Un atelier pour mieux comprendre les réactions émotionnelles fortes : colères, crises, frustration, opposition, débordements.
L’objectif n’est pas de “faire disparaître” les émotions, mais d’apprendre à les regarder autrement et à proposer au corps des repères pour traverser ces moments avec plus de sécurité.
Atelier : Quand la fatigue prend toute la place : aider le corps à retrouver des ressources
Samedi 29 mai
🎯 En fin d’année scolaire, la fatigue s’accumule, les tensions montent et le corps peut avoir plus de mal à suivre. Cet atelier propose des mouvements simples et des repères corporels pour relâcher la pression, retrouver des ressources et accompagner les périodes de surcharge.
Atelier : Sommeil 2 : réveils nocturnes, cauchemars et nuits hachées
Samedi 19 juin
🎯 Un second atelier autour du sommeil, cette fois centré sur ce qui se passe pendant la nuit : réveils fréquents, cauchemars, peurs nocturnes, sommeil léger, difficultés à se rendormir. Nous explorerons des pistes pour aider le corps à retrouver plus de sécurité et de stabilité durant la nuit.
| TARIF SOLO | TARIF DUO PARENT / ENFANT |
| 12 euros | 20 euros |
| Offre fidélité : Dès le 3ème atelier réservé, 10 euros/personne | Offre fidélité : Dès le 3ème atelier réserve, 17 euros/duo |
Paiement possible en chèque, espèces ou CB.